Chains 平台是一个画面设计精美、有趣、易使用并且兼具匿名社区互动功能的习惯养成工具，你可以通过该工具来记录、反省和鼓励自己;简单的纪录与比较，让你展现自己能重复下去的力量与长度。

申请Chains帐号不需要电子邮件帐号，可以直接以自订名称和密码注册，进入Chains后，在左上方切换到My Chains主页面，就能新增一条一条的习惯养成锁链。何为“锁链”?

将改变习惯的过程比喻成一条一条的锁链，这些锁链的长度反映着你的坚持毅力，也提醒着你必须维持连结。而很基础但本质上匿名的社区功能，让锁链之间又形成了一种群体连结，在这个小团体中我们透过比较锁链的长度互相激励自我成长。习惯养成最重要的就是要能「重复」，只有一天心血来潮那不叫做习惯，能够每天坚持下去的才能内化成自己生活里的一种直觉反应，也才能从内在里彻底改造自己的身心。

这个网站透过锁链的概念，可以帮助我们记录自己「做到」的天数，并以直觉的锁链图示提醒我们维持连结长度，加上简单社区互动功能激发去做的动力。有兴趣的用户可以研究一下。