不论是在生活中还是在职场中，我们难免会遇到应酬，饭桌上推杯换盏在所难免。

有的人害怕喝醉，就发明了“喝酒兑雪碧”的方法。他们认为，兑了饮料的酒浓度较低，喝起来感觉像在喝饮料，同样毫升数的液体，由于加入了饮料，所摄入的酒精会少。

然而真相真的这样“美好”吗?这种说法真的靠谱吗?

那么，如果喝酒的时候兑其他饮料呢?

如果摄入的是非碳酸饮料，由于稀释作用，降低了酒精浓度，也减慢了酒精的吸收速度。大量水分的摄入还会加速酒精的排泄，因此能避免醉酒。但要注意的是，这种酒精度低的混合饮料也容易让我们不自觉地饮用过量，造成总量的累积，最终也会喝醉。

如果想防止喝醉，最好的办法是喝酒前先吃点东西垫垫底，胃内有食物时，酒精与胃粘膜的接触会减慢，减少酒精的渗透吸收。

有人又要问了，既然防醉不可靠，我吃“解酒药”总行了吧?

事实上没有真正意义的解酒药。没有药物可以取代或者加快加强乙醇脱氢酶的产生。也就是说，药是无法替代身体“消化”酒精的，也即是没有真正的解酒药。

解酒药之所以会让你感到舒服，是因为其中含有利尿、止痛、和兴奋地成分，可以稍微缓解酒后头痛、恶心、呕吐、泛酸的感觉，或者是起镇定作用，更多时候是一种心理安慰。如果过度依赖解酒药，一方面容易放松警惕，喝酒过量;另一方面，若为追求解酒效果，服用剂量过多，也会加重肝脏负担。

解酒药不管事，祖传的浓茶解酒、喝醋解酒、蜂蜜解酒呢?

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，并不是解酒醒脑的好选择。

喝醋也是不能解酒的。酒的主要成分是乙醇，醋的主要成分是乙酸。两者只有在加催化剂(浓硫酸)和加热的条件下才能快速反应，在常温条件下达到反应平衡需要15年时间。因此几乎可以认为醋和酒在体内是不反应的，也就不存在解酒功效。

有人认为蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是喝红酒引起的头痛。其实，果糖无助于解酒，只是蜂蜜水中的水可缓解酒后造成的脱水状况，这会让人感觉舒服点。

因此，民间解酒妙方都是浮云。补充水和食物，能在一定程度上缓解酒后身体难受状况。而最好的解酒方法，就是少喝酒或不喝酒。